今日は午後休をとって、結婚式費用捻出のため、愛知銀行の口座開設をしてきました！これで200万円まで借り入れができます。
やっぱ金曜日の午後休は良いですね！週休2.5日になるのはデカいです。
ただ、今日は15:30-16:30で打ち合わせに出ないといけなかったのであまり休んだ気はしませんが笑
さて、打ち合わせも終わり、今はジムに来てベンチプレスをしています。2週間ぶりなので重たいです。
夜ご飯を食べたら、友人と3人でサウナに行く予定なので楽しみです！
昨日は夜もぐっすり寝れて、体調もばっちり。減量も捗ります😎
今朝の体重が75.80kgなので、8月末の結婚式までには、70kg切るか切らないかぐらいの所まで持っていきたいですね😎夏ですしね👍
毎日飲酒＋睡眠浅い＋爆食い→飲酒ゼロ＋しっかり睡眠＋少食・減量＋週2筋トレ・散歩 になったので、健康になってきました！この調子で頑張ります👍
意識高いことを1つ継続できると、他のことも継続できるようになりますよね。僕の場合はそのトリガーが減量です。
減量が続けられると、意識高いモードになり、結果を早く出そうと、ジムにもより多く通うようになるし、少食にもなるのでコスパも良いです👍
最近は、毎年健康診断で言われる有酸素運動についても、週2〜3回の散歩で補っているのでバッチリです！これを続けられればきっと健康長寿でしょう！がんばっていきましょう👍
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